Brezplačni vadbeni programi Športne zveze Koper za starejše

Športna zveza Koper aktivno sodeluje v brezplačnih rekreativnih vadbenih programih na področju rekreacije za starejše. 

Človeško telo je ustvarjeno za gibanje - s športom in telesno gibalno aktivnostjo prepleten življenjski slog pa je pomemben v prav vseh življenjskih obdobjih človeka. Gibanje in redna telesna vadba pa predstavljata enega izmed temeljev zdravega življenjskega sloga.

Športna zveza Koper, na več lokacijah po Mestni občini Koper, sodeluje pri izvedbi brezplačnih rekreacijskih vadb in programov za starejše prebivalce, vodenih pod nadzorom usposobljenega strokovnega kadra. Želja je povečanje deleža telesno aktivnih oseb, ozaveščanja o pomenu gibanja, dostopnosti kvalitetno izvedenih telesnih vadb, promociji športa in čim širše možnosti vključevanja v vadbene skupine, za vse starostne skupine.

S programi Vadba za zdrav hrbet, Zdrava vadba ter Festival aktivnega staranja želimo doprinesti k promociji športa in rekreacije, krepitvi zdravja ter ozaveščanju o blagodejnih vplivih telesne vadbe na telo in duha.

V soboto, 13. septembra 2025, s pričetkom ob 10 uri, bomo v ŠRC Bonifika izvedli Festival aktivnega staranja, na katerem bomo:

- izvedli vodeno telesno vadbo,

- testirali telesno zmogljivosti (pred tem i boste na zbirnem mestu izmerili krvni tlak ter izpolnili vprašalnik o zdravstvenem stanju) 

- prisluhnili individualnem svetovanju o telesni dejavnosti za krepitev zdravja (izvedle ga bodo zaposlene iz zdravstveno-vzgojnega centra ZD Koper).

Vsebine bodo primerne za vse starosti in generacije ter se jih da prilagoditi vsakemu posamezniku.

Vadbe so odlična priložnost, da vdorni družbi naredimo nekaj koristnega za svoje telo, krepimo socialne stike, ter aktivno in športno v zdravem duhu preživljamo proti čas.

Več informacij o vključitvi v brezplačne vadbene programe Športne zveze Koper vam je na voljo preko e-maila info@szkoper.com ali telefonski številki 040 808 003.

Vabljeni v našo družbo!

Izvedbo programa  je omogočilo sofinanciranje, Fundacije za šport, Ministrstva za gospodarstvo, turizem in šport ter Športne unije Slovenije.

#PovezaniVGibanju