Zaključek programa Zmigaj se do vadbe 2025/2026

V Športni zvezi Koper smo uspešno zaključili program Zmigaj se do vadbe 2025/2026, v okviru katerega smo udeležencem omogočili redno vključevanje v strokovno vodeno funkcionalno vadbo ter jih spodbujali k bolj aktivnemu in zdravemu življenjskemu slogu.

V času izvajanja programa so udeleženci skozi raznolike vadbene vsebine razvijali moč, gibljivost, ravnotežje, koordinacijo in vzdržljivost. Vadba je bila prilagojena različnim stopnjam telesne pripravljenosti, pri čemer smo posebno pozornost namenjali pravilni izvedbi vaj, postopnemu napredku in ustvarjanju spodbudnega vadbenega okolja.

Pomemben del programa so predstavljale tudi začetne in zaključne meritve po metodologiji SLOFIT Odrasli, s katerimi smo spremljali telesno pripravljenost udeležencev ter učinke redne telesne dejavnosti. Meritve so udeležencem omogočile vpogled v lastni napredek in dodatno motivacijo za nadaljnje vključevanje v športno-rekreativne aktivnosti.

Poleg pozitivnih učinkov na telesno pripravljenost je program prispeval tudi k večji motivaciji za gibanje, boljšemu počutju ter krepitvi socialnih vezi med udeleženci. Veseli nas, da so udeleženci skozi program pridobili nova znanja, izkušnje in navade, ki jih bodo lahko prenašali tudi v vsakdanje življenje.

Zahvaljujemo se vsem udeležencem za zaupanje, vztrajnost in aktivno sodelovanje ter se veselimo novih športno-rekreativnih programov, s katerimi bomo tudi v prihodnje spodbujali zdrav in aktiven življenjski slog.

📸 V galeriji objavljamo še nekaj utrinkov iz vadb.

Program Zmigaj se do vadbe 2025/2026 je potekal pod okriljem Olimpijskega komiteja Slovenije – Združenja športnih zvez in ob sofinanciranju Ministrstva za gospodarstvo, turizem in šport.